第148章 三步呼吸法-《恶毒女主想从良》
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她回头问了苏祁安和小怜一句,因为她不想强迫任何人做任何事。
“姐姐在哪,小九就在哪。”苏祁安也站在了台阶上,没有什么多余的表情,好像说这话才是理所应当的是的。
如果不是苏清然,也绝不会有现在的他,所以他必定要同苏清然一起。
“我也是,你在哪小怜就在哪。”小怜也很确定,她要一直跟着公主,因为她想留在公主身边,虽然不一定能保护公主,但她可以
永远陪着公主啊。
“好!那我们便并肩同行,我相信我们定会在这沧澜宗闯出一番自己的天地的!”苏清然畅然的笑着。
她真的很开心,很开心有这样的亲人陪着她,她一定是上辈子好事做多了,这都是老天奖励她的。
其实,刚开始的二十级台阶对于苏清然他们来说,并没有什么太大的阻力,所以上的时候还是挺轻松的。
等到了二十一级(万级天梯其实并不是有一万层台阶,万只是夸张后的数字,真是的台阶数只有一百层,但是登过的人都说沧澜宗的台阶一层抵百层,故有万级天梯之称。)压力有些增加了,至少他们不能向刚刚那般轻松了。
“别急,别慌,放轻松,一步一个,调整呼吸,三步一呼,三步一吸。”苏清然轻声跟他们两个说着,不敢大口呼吸。
她知道后面的路会越来越难,所以他们不可以在这里浪费过多的体力。
她在现代跑过马拉松,所以也学过一些省力的办法,这三步呼吸法就是她学到的,她便赶紧告诉了小怜和小九。
苏祁安和小怜试着用苏清然的办法,果然轻松了不少,而且这样还能防止体内水分的快速流失。
总之比他们的那急促呼吸好太多了。
无忧姐姐懂得可真多,也不知这些无忧姐姐是怎么学会的,大概无忧姐姐也是受了许多苦吧。
苏祁安突然想起了父皇临走前告诉他的一句话:欲戴其冠,必承其重。
虽然当时的他不懂那是什么意思,但是现在他好像明白了一些。
人们所看到的皇家子弟好像每天都是光鲜亮丽,神采奕奕的,但是实际上他们所遭受的比普通人也要多的多,所以其实他们真正羡慕的是平常人家的孩子,他们也想像那些平常人家的孩子有爹疼有娘爱,即使穷一点也毫无关系。
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